par Pascale Opdebeek | Nov 10, 2021 | coaching individuel
Connaître son chrono-type vous permet de savoir le moment de la journée où vous avez le plus d’énergie et êtes le plus concentré. C’est une notion très utile lorsqu’on parle de productivité. Pour le connaitre, la meilleure solution est l’observation et... par Pascale Opdebeek | Juil 20, 2021 | coaching individuel
Convaincue que le bonheur c’est d’abord un choix personnel, je vous propose, dans cet article, d’examiner ensemble comment vous pouvez cultiver le bonheur au travail. Forgez-vous un mental positif Pour reprendre une citation qui m’est chère, « nous ne sommes... par Pascale Opdebeek | Juil 5, 2021 | coaching individuel
Albert Einstein a dit : “Nous passons 15 ans à l’école et pas une fois on nous apprend la confiance en soi, la passion et l’amour qui sont les fondements de la vie. ». Dans cet article, j’aborde l’un de ces fondements, celui de la confiance en... par Pascale Opdebeek | Mai 10, 2021 | coaching individuel
Certaines personnes ont du mal à dire non. Elles disent oui alors qu’au fond d’elles-mêmes, elles souhaitent dire non. Cette situation vous parle ? Sachez qu’avec le temps et en prenant soin de soi, vous pouvez apprendre à dire non sans vous sentir coupable.... par Pascale Opdebeek | Mar 26, 2021 | coaching individuel
Comment gérer l’échec pour réussir ? Cela n’arrive pas qu’aux autres. À un moment où un autre de votre vie, vous connaîtrez des revers. Ce qui fait toute la différence, c’est la manière dont vous gérez ces défaites. Êtes-vous du genre à vite lâcher prise ? Face... par Pascale Opdebeek | Mar 15, 2021 | coaching individuel
Une majorité de salariés sont en télétravail depuis la crise covid-19. Si beaucoup apprécient finalement le télétravail, des difficultés persistent. Certains se sentent isolés, d’autres moins productifs, … Dans cet article, nous nous intéressons aux moyens de... par Pascale Opdebeek | Jan 21, 2021 | coaching individuel
Conseils pour diminuer votre charge mentale Sensible au bien-être des membres de votre foyer, vous pensez à tout, tout le temps ? Cela vous fatigue, mais surtout cela vous stresse ? Il est temps de prendre conscience de votre charge mentale. Pour... par Pascale Opdebeek | Jan 11, 2021 | coaching individuel
Quand on est submergé par le stress du quotidien qui peut très vite nous abîmer de l’intérieur comme de l’extérieur, il n’y a qu’une seule solution pour relever la tête. Adopter la zen attitude ! La zen attitude est une philosophie de vie. Elle implique la... par Pascale Opdebeek | Jan 4, 2021 | coaching individuel
Beaucoup d’entre nous ont pris la résolution, pour cette nouvelle année, d’arrêter de remettre à plus tard. Si tout le monde a déjà, un jour ou l’autre, préféré se prélasser et remettre au lendemain ce qui devrait se faire le jour même. Pour certains, ce... par Pascale Opdebeek | Déc 14, 2020 | coaching individuel
Comme l’année passée, vous avez décidé de prendre de bonnes résolutions pour cette nouvelle année qui s’annonce. Si le bilan en ce qui concerne vos anciens engagements n’est pas élogieux, alors vous avez tout intérêt à changer les choses. Que devez-vous...