par Pascale Opdebeek | Mai 10, 2021 | coaching individuel
Certaines personnes ont du mal à dire non. Elles disent oui alors qu’au fond d’elles-mêmes, elles souhaitent dire non. Cette situation vous parle ? Sachez qu’avec le temps et en prenant soin de soi, vous pouvez apprendre à dire non sans vous sentir coupable.... par Pascale Opdebeek | Mar 26, 2021 | coaching individuel
Comment gérer l’échec pour réussir ? Cela n’arrive pas qu’aux autres. À un moment où un autre de votre vie, vous connaîtrez des revers. Ce qui fait toute la différence, c’est la manière dont vous gérez ces défaites. Êtes-vous du genre à vite lâcher prise ? Face... par Pascale Opdebeek | Mar 15, 2021 | coaching individuel
Une majorité de salariés sont en télétravail depuis la crise covid-19. Si beaucoup apprécient finalement le télétravail, des difficultés persistent. Certains se sentent isolés, d’autres moins productifs, … Dans cet article, nous nous intéressons aux moyens de... par Pascale Opdebeek | Jan 21, 2021 | coaching individuel
Conseils pour diminuer votre charge mentale Sensible au bien-être des membres de votre foyer, vous pensez à tout, tout le temps ? Cela vous fatigue, mais surtout cela vous stresse ? Il est temps de prendre conscience de votre charge mentale. Pour... par Pascale Opdebeek | Jan 11, 2021 | coaching individuel
Quand on est submergé par le stress du quotidien qui peut très vite nous abîmer de l’intérieur comme de l’extérieur, il n’y a qu’une seule solution pour relever la tête. Adopter la zen attitude ! La zen attitude est une philosophie de vie. Elle implique la... par Pascale Opdebeek | Jan 4, 2021 | coaching individuel
Beaucoup d’entre nous ont pris la résolution, pour cette nouvelle année, d’arrêter de remettre à plus tard. Si tout le monde a déjà, un jour ou l’autre, préféré se prélasser et remettre au lendemain ce qui devrait se faire le jour même. Pour certains, ce... par Pascale Opdebeek | Déc 14, 2020 | coaching individuel
Comme l’année passée, vous avez décidé de prendre de bonnes résolutions pour cette nouvelle année qui s’annonce. Si le bilan en ce qui concerne vos anciens engagements n’est pas élogieux, alors vous avez tout intérêt à changer les choses. Que devez-vous... par Pascale Opdebeek | Déc 7, 2020 | coaching individuel
Vous rêvez de faire un break pour décompresser, se relaxer, se ressourcer mais vous ne pouvez lâcher le boulot en ce moment ? Sachez que vous n’avez pas forcément besoin de prendre des vacances pour faire le plein d’énergie. Découvrez dans cet article... par Pascale Opdebeek | Nov 6, 2020 | coaching individuel
5 étapes simples et faciles à mettre en œuvre Lorsque vous commencez un projet, vous êtes très enthousiaste rien qu’à l’idée d’atteindre les objectifs fixés. Au début, tout va très bien. Vous avez la fougue nécessaire pour avancer. Malheureusement, que ce soit... par Pascale Opdebeek | Oct 28, 2020 | coaching individuel
La confiance en soi, la capacité à s’affirmer, s’accepter et accepter les autres sont des qualités indéniables d’une personne qui prédisposent à l’épanouissement personnel et social. Qui sont les profils qui développent toutes ces aptitudes ? On les...