Coaching en marchant ou Walk and Talk coaching
« Quand on marche seul on va vite,
quand on marche à deux on va plus loin »
Proverbe africain
Introduction :
Le coaching en marchant, également connu sous le nom de Walk & Talk Coaching, est une pratique héritée de la « Walk & Talk Therapy » américaine. Elle associe les bienfaits de la marche et de la parole pour favoriser la réflexion, la prise de conscience et l’action. Si vous êtes convaincu(e) des bienfaits de la nature et que vous cherchez une manière différente et inspirante de progresser dans votre vie, je vous invite à tenter l’expérience du coaching en marchant.
Le concept :
Le Walk & Talk Coaching combine une marche en pleine nature et un coaching professionnel. Les bienfaits de la marche et du mouvement aident à libérer les pensées et à favoriser la créativité. En marchant accompagné d’un coach, vous pouvez partager librement les sujets qui vous préoccupent, clarifier vos attentes, établir un plan d’action et construire vos solutions. Marcher accompagné d’un coach professionnel est différent de marcher seul. Vous bénéficiez de l’écoute active, de l’expérience et des outils d’un coach qui vous guide dans votre réflexion et vous aide à avancer vers vos objectifs.
Les avantages :
Le coaching en marchant offre plusieurs avantages, notamment :
- Favorise la réflexion, la créativité et l’inspiration
- Libère les pensées et les émotions
- Améliore la concentration et la mémoire
- Réduit le stress et l’anxiété
- Permet une meilleure communication avec soi-même et les autres
- Favorise l’activité physique et la santé
- Permet d’explorer de nouveaux horizons et de découvrir de nouveaux chemins
Les détails pratiques :
Les séances de Walk & Talk Coaching peuvent durer 1h, 1h30 ou 2h, en fonction de vos besoins et du thème abordé. Les séances peuvent avoir lieu dans différents endroits de la nature tels que le Parc Tournay Solvay, le Bois de la Cambre, la Forêt de Soignes, le Parc de Laeken ou tout autre lieu suggéré par vous. Les séances peuvent avoir lieu quelles que soient les conditions météorologiques (sauf en cas de vents violents). Il est conseillé de prévoir des chaussures et des vêtements adaptés.
Conclusion :
Le coaching en marchant est une pratique innovante et inspirante qui combine les bienfaits de la marche et du coaching pour vous aider à avancer dans votre vie personnelle et professionnelle. Si vous cherchez une expérience différente et positive, n’hésitez pas à tenter l’expérience du Walk & Talk Coaching.
