par Pascale Opdebeek | Juin 1, 2020 | article
Le manque d’organisation, c’est un véritable obstacle au succès. En effet, sans une bonne planification de son travail et de son temps, un travailleur risque de se retrouver débordé en un rien de temps. Il devient alors proie au stress. Pour progresser et atteindre... par Pascale Opdebeek | Mai 28, 2020 | article
Le burn out, le bore out et le brown out désignent des pathologies liées à un mal être professionnel. Il s’agit de trois syndromes différents qui peuvent, toutefois, avoir les mêmes manifestations et qui, si vous ne réagissez pas, conduisent au stress chronique et à... par Pascale Opdebeek | Mai 25, 2020 | article
Un licenciement est toujours difficile à vivre peu importe la raison. La personne concernée par ce licenciement peut développer le sentiment de ne pas avoir accompli les missions qui lui ont été confiées et ainsi perdre confiance et estime de soi. Au lieu de se... par Pascale Opdebeek | Mai 15, 2020 | article
Faire une séance de coaching personnel en marchant avec son coach en pleine nature, cette méthode s’appelle « Walk and Talk Coaching » ou « Walking Coach » et se base sur la « Walk and Talk Therapy » qui a démontré toute son efficacité. «Walk and Talk Therapy»,... par Pascale Opdebeek | Mai 11, 2020 | article
Le terme japonais Ikigaï est composé du mot « iki » qui signifie « vie » et « gaï » qui se traduit par « qui vaut la peine ». Littéralement, cette notion désigne donc la raison de vivre. Ikigaï est un mode de vie japonais devenu une philosophie à part entière, source... par Pascale Opdebeek | Mai 4, 2020 | article
L’estime de soi, la confiance en soi et l’affirmation de soi sont les principaux déterminants de l’épanouissement personnel. Le bonheur de chacun repose sur sa propre perception de sa personne par rapport au monde qui l’entoure. Ces quelques conseils vous aideront à... par Pascale Opdebeek | Mai 1, 2020 | article
Le concept de stress est universel : il permet en un seul mot de décrire de nombreux phénomènes, traduisant nos difficultés d’adaptation au quotidien. L’invention du mot, dans le sens de réponse de l’organisme aux facteurs d’agression, est due... par Pascale Opdebeek | Avr 23, 2020 | article
L’épanouissement personnel est un facteur important de la réussite professionnelle. Comment savoir si un poste dans une entreprise vous convient ? L’un des éléments que vous ne devez pas négliger : ce sont les VALEURS. Qu’est-ce qu’une valeur ? Une valeur est une... par Pascale Opdebeek | Avr 18, 2020 | article
Peut-être vous est-il déjà arrivé de vous sentir comme un imposteur dans ce que vous faites, que ce soit au travail, dans la réalisation d’un projet qui vous tient à cœur ou même parfois dans vos loisirs. Une bonne nouvelle, vous n’êtes pas le ou la seul(e). De... par Pascale Opdebeek | Avr 14, 2020 | article
Cette période que nous vivons actuellement à cause de la pandémie du coronavirus représente une occasion exceptionnelle pour faire une introspection complète. Se retrouver face au risque de contracter une maladie qui peut être fatale nous fait ouvrir les yeux...