Beaucoup d’entre nous ont pris la résolution, pour cette nouvelle année, d’arrêter de remettre à plus tard.

Si tout le monde a déjà, un jour ou l’autre, préféré se prélasser et remettre au lendemain ce qui devrait se faire le jour même.

Pour certains, ce report est systématique. Il est devenu une habitude et celle-ci a un nom, la procrastination.

Comme il n’est pas facile de se défaire d’une habitude prise, je vous propose quelques conseils dans cet article.

Arrêter de remettre à plus tard : pourquoi ?

Les raisons pour lesquelles nous devons arrêter de tout remettre à plus tard sont nombreuses.

Parmi celles-ci, il y a notamment :

Réduire le stress

Lorsque nous avons la fâcheuse habitude de tout remettre à demain, nous prenons le risque d’augmenter notre stress.

En effet, pris par le temps et pressés par les événements, la frustration voire la colère nous gagnent et mettent nos nerfs à rude épreuve.

Tout cela aurait pu être évité si nous avions fait ce que nous devions faire en temps et en heure.

Vous ne stressez jamais ? Soit.

Dans ce cas, demandez-vous ce que pensent les autres de vos reports ? Sont-ils aussi zen que vous ou sont-ils stressés par votre attitude ?

Parvenir à arrêter de remettre à plus tard

Sachez qu’il est tout-à-fait possible de limiter voire de stopper votre procrastination.

Il faudra cependant faire preuve de volonté et suivre une certaine discipline.

Mais détrompez-vous, il ne s’agit nullement d’attenter à votre liberté. Il s’agit plutôt de vous permettre de retrouver sérénité et confiance.

Voici quelques conseils que vous pouvez appliquer pour y arriver :

Organiser votre temps

Je vous attends déjà dire les plannings, ce n’est pas pour moi !

Et, pourtant, plus vous savez précisément ce que vous souhaitez accomplir tout au long de votre journée, plus vous aurez de chance d’y parvenir.

Fixez-vous des objectifs réalistes, établissez un plan d’action et en route pour le succès.

Apprenez à dire NON

Votre bon cœur peut vous perdre. Ne dites pas oui à quelqu’un si cela implique que vous vous disiez NON à vous-même. Vos projets ne sont pas moins importants que ceux des autres. Vous n’osez pas dire NON ? Que risquez-vous ? Qu’avez-vous peur de perdre ?

Cela vous semble difficile à faire ? Ne baissez pas les bras.  Si vous n’y arrivez pas seul, faites-vous accompagner par un professionnel comme par exemple, un coach.

 

Ne visez pas la perfection

Personne ne vous demande d’être parfait. Faites de votre mieux et ce sera déjà très bien.

 

Ne craignez pas l’échec

Quelle garantie avons-nous de réussir tout ce que nous entreprenons. Aucune.

Préférez-vous l’immobilisme ? C’est-à-dire de ne rien entreprendre du tout, je ne le pense pas.

Voilà pourquoi, il est important d’examiner la raison qui vous pousse à reporter à plus tard et y apporter une réponse.

La procrastination est régulièrement abordée en coaching, n’hésitez pas à prendre rendez-vous si vous vous êtes reconnu dans cet article et avez besoin d’un coup de pouce pour vous défaire de cette habitude.

Pour prendre rdv  : calendly.com/open_yourself

 

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