Le terme japonais Ikigaï est composé du mot « iki » qui signifie « vie » et « gaï » qui se traduit par « qui vaut la peine ».
Littéralement, cette notion désigne donc la raison de vivre.
Ikigaï est un mode de vie japonais devenu une philosophie à part entière, source d’équilibre et de joie de vivre.
Le concept s’est répandu dans les pays occidentaux où la recherche d’une vie épanouie est une quête permanente face à un rythme de vie soutenu où souvent le travail, le succès et l’argent prime sur d’autres facteurs indispensables au bonheur, le plaisir notamment.

La définition du concept d’Ikigaï

Le concept philosophique de l’ Ikigaï est né dans la préfecture d’Okinawa, sur l’île de Ryukyu connue pour être l’île des centenaires puisque ses habitants bénéficient d’une santé de fer et d’une très grande longévité.
Les habitants d’Okinawa définissent l’Ikigaï comme la raison de se lever le matin. Ainsi, la notion d’Ikigaï implique la recherche quotidienne et permanente du sens de la vie, de la raison d’être.

L’application de l’Ikigaï

Pour déterminer votre Ikigaï, vous pouvez vous aider d’un diagramme de Venn qui indiquera les relations entre 4 ensembles, à savoir :
– Ce que vous aimez,
– Ce en quoi vous êtes bon,
– Ce dont le monde a besoin,
– Ce pour quoi vous pouvez être payé.

A l’intersection de ces ensembles, vous identifierez vos :
– Passion,
– Mission,
– Vocation,
– Profession ou métier.

L’Ikigai, c’est le point d’union des quatre composantes d’une vie : passion, vocation, profession et mission.

C’est être le meilleur de soi en contribuant au monde et en s’accordant de la valeur.

Comment trouver son Ikigai ?

Certaines personnes trouvent leur Ikigaï d’elles-mêmes. Elles trouvent du plaisir et sens dans leur travail et sont heureuses dans leur vie privée.
Pour d’autres, c’est plus difficile.

Si vous sentez que vous n’êtes pas en accord avec vous-même ou que vous n’avez pas encore trouvé votre voie, n’hésitez pas à faire ce travail d’introspection que la recherche de votre Ikigaï implique.

Pour ce faire, il faut répondre à ces 4 questions :

• Qu’est-ce-que j’aime faire dans la vie ?
• Quelles sont mes compétences et mes talents ?
• Quelle pourrait être ma contribution au monde ?
• Que puis-je offrir en échange d’une rémunération ?

Vous n’y arrivez pas seul ?

Nous vous proposons 3 pistes :

– Suivre notre vidéo

– Vous inscrire à l’atelier « Quel est ton Ikigai »

– Suivre un coaching individuel 

A bientôt !