5 étapes simples et faciles à mettre en œuvre
Lorsque vous commencez un projet, vous êtes très enthousiaste rien qu’à l’idée d’atteindre les objectifs fixés. Au début, tout va très bien. Vous avez la fougue nécessaire pour avancer. Malheureusement, que ce soit au travail ou dans les projets personnels, il arrive parfois un moment où tout semble difficile à réaliser.
Vous vous lassez de ce que vous faites. Votre motivation s’éteint peu à peu. Or, pour atteindre vos objectifs, il est très important de rester motivé. Si vous avez besoin d’un coup de pouce pour changer votre situation actuelle, découvrez dans cet article 5 solutions simples et efficaces qui vous feront retrouver votre motivation.
Essayez de comprendre ce qui a changé
Pour résoudre un problème, il est important de s’attaquer aux racines. Posez-vous donc la question : pourquoi ne suis-je plus motivé ? Demandez-vous ce qui a changé.
Peut-être avez-vous peur d’aller plus loin alors qu’à une époque, aucun défi n’était trop grand pour vous. Peut-être ressentez-vous un manque d’intérêt pour vos projets parce que les résultats escomptés ne sont pas au rendez-vous. Peut-être êtes-vous bouleversé par des conflits extérieurs.
Le doute a pris le dessus ? Vous manquez de confiance en vous ?
Lorsque vous arriverez à déterminer exactement ce qui vous démotive, alors vous pourrez apporter une solution à votre problème.
Fixez-vous un but assez grand
Maintenant que vous savez pourquoi vous avez perdu votre motivation, redéfinissez vos buts. Les raisons qui vous motivent doivent être assez fortes. Contrairement aux idées reçues, sachez que c’est face à la difficulté que vous trouverez la force de dépasser vos croyances limitantes.
Si vos buts sont trop flous, la motivation a très vite fait de vous fuir. Vos buts doivent être clairs et ambitieux. Pour les définir, examinez les résultats que vous souhaitez obtenir dans 6 mois, dans 1 an ou encore dans 5 ans.
Définissez des objectifs réalistes
Se fixer des buts assez grands, c’est bien, mais ce n’est pas suffisant pour retrouver sa motivation. Vous devez les accompagner de petits objectifs atteignables à court terme. Chassez plusieurs lièvres à la fois et vous risquez de n’en attraper aucun.
Essayez donc d’atteindre un objectif à la fois et ce dernier doit être réaliste. Vous pourrez alors maintenir votre énergie et votre concentration. Très vite, le résultat sera là. Chaque réussite, aussi petite soit-elle, vous encouragera à aller plus loin pour atteindre vos buts précédemment fixés.
Engagez-vous publiquement
Vous avez défini des buts assez grands. Vous vous êtes fixé des objectifs réalistes et atteignables à court terme. C’est le moment de passer à l’action. L’une des solutions simples et efficaces : s’engager publiquement. Aucun Homme n’aime avoir l’air mal devant les autres. Ne vous engagez donc pas seulement sur vos objectifs en restant dans votre chambre. Parlez-en à vos amis.
Vous pouvez également le faire sur votre blog si vous en avez un. Attention, ne vous engagez pas une seule fois, mais engagez-vous devant tout le monde à fournir des mises à jour sur vos progrès. Ce faisant, vous ne pourrez plus reculer, et même si votre motivation semble vaciller, vous ferez toujours un effort supplémentaire pour réaliser ou accomplir l’engagement que vous aurez pris publiquement.
Demandez de l’aide
Il faut le reconnaître, c’est difficile d’accomplir quelque chose sans support. Trouvez-vous un réseau d’assistance, que ce soit dans le monde réel ou en ligne, ou les deux. Appelez à l’aide lorsque votre motivation diminue. Établissez un système de soutien solide pour obtenir des conseils lorsque vous rencontrez des revers.
Cela ne suffit pas ? Ne baissez pas les bras et faites appel à un coach. Il vous aidera à clarifier vos besoins, à maintenir votre détermination et vous incitera à agir.
Besoin d’aide ? Vous pouvez prendre rendez-vous ici.