Les croyances limitantes constituent un frein au développement personnel et représente, de ce fait, un véritable blocage pour la réussite.
Il convient d’identifier ses croyances pour pouvoir les surmonter et, ainsi, pouvoir s’épanouir et avancer dans sa vie.
Qu’est-ce-qu’une croyance?
Vous devez comprendre la croyance pour pouvoir définir la croyance limitante.
Définition de la croyance
Une croyance est, avant tout, une perception de soi, des autres et de ce qui nous entoure qui devient une certitude et que l’on considère comme une vérité.
La croyance se base, le plus souvent, sur l’irréel et l’irrationnel bien que certaines croyances proviennent d’un fait réel que l’on interprète suivant une idée que l’on se crée.
D’où viennent les croyances?
Les croyances proviennent d’une expérience vécue et notamment des sentiments qui naissent face et/ou suite à une expérience de vie dans le passé, de l’éducation reçue et de l’environnement dans lequel on grandit.
Les différents types de croyances
On distingue 3 grands types de croyances qui agissent de manière différentes sur notre développement personnel.
Les croyances ressources
Il s’agit de croyances positives qui nous poussent à avancer dans la vie. On peut citer, par exemple, la certitude d’avoir toutes les capacités nécessaires pour réussir dans un domaine d’activités qui exige des aptitudes particulières.
Les croyances limitantes
Au contraire, les croyances limitantes, également appelées “barrières mentales”, désignent les idées négatives qui vous empêchent d’aller de l’avant.
Voici des exemples de croyances limitantes qui nuisent à l’épanouissement personnel :
- la crainte de réussir: “je ne connaîtrai jamais la réussite, c’est pour les autres, ce n’est pas pour moi”,
- la peur de l’argent: “l’argent ne se gagne jamais de manière propre”, “je ne suis pas fait pour être riche”,
- la timidité: “je n’ose pas”,
- le manque de considération de soi: “je ne suis pas assez intelligent pour réussir”, “je n’ai pas les compétences nécessaires”, “je n’ai pas le diplôme approprié”, … .
Les croyances neutres
L’Homme possède aussi des croyances qui n’impactent pas leur évolution personnelle. Ce sont des croyances neutres.
Ces certitudes se portent, par exemple, sur la couleur de vêtement, la coiffure qui vous vont le mieux. Ne pas porter cette couleur ou changer de coiffure ne vous empêchent pas, pour autant, de vous rendre à une rencontre professionnelle importante.
Comment surmonter ses croyances limitantes?
Surmonter ses croyances limitantes implique un travail important sur soi qui se fait par étape :
Reconnaître ses croyances limitantes
Dans un premier temps, vous devez identifier les principales pensées qui vous empêchent d’aller de l’avant.
Ces croyances vous viennent spontanément lorsque vous êtes sur le point de prendre une décision ou d’entreprendre une action spécifique.
Pour les reconnaître, vous devez les noter à chaque fois qu’ils vous viennent en tête.
Cela vous permet de vous rendre compte de tous les blocages que vous vous mettez vous-même sur votre chemin vers la réussite.
Les affirmations positives
Avoir une pensée positive est primordial pour pouvoir avancer dans la réalisation de vos projets personnels.
Vous devez avancer en voyant uniquement les côtés positifs de chaque situation que vous rencontrez.
Dans cette même optique, gardez en permanence des pensées affirmatives: “je ne suis pas assez qualifié” deviendra alors: “j’ai toutes les compétences et les capacités requises”, transformez le “je n’ose pas” en “je me porte volontaire”, … .
La projection
Enfin, le meilleur moyen de se motiver est de visualiser l’aboutissement positif de votre projet.
Pour ce faire, vous devez vous projeter dans le futur en vous voyant épanoui et jouissant pleinement de votre réussite.
Voilà, j’espère que cet article vous aura été utile. Si malgré tout, vous n’arrivez pas à vous débarrasser de vos croyances limitantes, n’hésitez pas à me contacter pour un coaching personnel ou un coaching individuel.