par Pascale Opdebeek | Mai 10, 2021 | Coaching Personnel
Certaines personnes ont du mal à dire non. Elles disent oui alors qu’au fond d’elles-mêmes, elles souhaitent dire non. Cette situation vous parle ? Sachez qu’avec le temps et en prenant soin de soi, vous pouvez apprendre à dire non sans vous sentir coupable. Pourquoi...
par Pascale Opdebeek | Mar 26, 2021 | Coaching Personnel
Cela n’arrive pas qu’aux autres. À un moment où un autre de votre vie, vous connaîtrez des revers. Ce qui fait toute la différence, c’est la manière dont vous gérez ces défaites. Êtes-vous du genre à vite lâcher prise ? Face aux obstacles, vous avez l’habitude de...
par Pascale Opdebeek | Jan 4, 2021 | Coaching Personnel, Coaching Professionnel
Beaucoup d’entre nous ont pris la résolution, pour cette nouvelle année, d’arrêter de remettre à plus tard. Si tout le monde a déjà, un jour ou l’autre, préféré se prélasser et remettre au lendemain ce qui devrait se faire le jour même. Pour certains, ce report est...
par Pascale Opdebeek | Juil 13, 2020 | Coaching Professionnel, Transition de carrière
Face aux difficultés qui peuvent survenir dans le cadre de l’exercice de leur profession, un grand nombre de travailleurs aspirent à changer de métier et trouver un job de rêve. Mais qu’est-ce qu’un job de rêve ? Et comment le trouver ? La définition d’un job...
par Pascale Opdebeek | Juin 1, 2020 | Coaching Professionnel
Le manque d’organisation, c’est un véritable obstacle au succès. En effet, sans une bonne planification de son travail et de son temps, un travailleur risque de se retrouver débordé en un rien de temps. Il devient alors proie au stress. Pour progresser et atteindre...
par Pascale Opdebeek | Mai 25, 2020 | Transition de carrière
Un licenciement est toujours difficile à vivre peu importe la raison. La personne concernée par ce licenciement peut développer le sentiment de ne pas avoir accompli les missions qui lui ont été confiées et ainsi perdre confiance et estime de soi. Au lieu de se...
par Pascale Opdebeek | Avr 18, 2020 | Coaching Personnel, Coaching Professionnel
Peut-être vous est-il déjà arrivé de vous sentir comme un imposteur dans ce que vous faites, que ce soit au travail, dans la réalisation d’un projet qui vous tient à cœur ou même parfois dans vos loisirs. Une bonne nouvelle, vous n’êtes pas le ou la seul(e). De...
par Pascale Opdebeek | Avr 8, 2020 | Coaching Personnel, Coaching Professionnel
Les croyances limitantes constituent un frein au développement personnel et représente, de ce fait, un véritable blocage pour la réussite. Il convient d’identifier ses croyances pour pouvoir les surmonter et, ainsi, pouvoir s’épanouir et avancer dans sa vie. ...
par Pascale Opdebeek | Avr 4, 2020 | Coaching Professionnel
Le travail occupe une grande partie de notre vie. Il est donc important d’y trouver de vrais motifs de satisfaction. Malheureusement, il arrive trop souvent que l’on ne s’épanouisse pas véritablement. Cet article vous propose d’examiner les principales causes...
par Pascale Opdebeek | Mar 31, 2020 | Coaching Professionnel, Transition de carrière
Parce que dans la vie, se poser professionnellement est un moyen d’affirmer sa personnalité. Pour une telle affirmation, vous avez le choix entre tracer votre propre chemin en choisissant un projet professionnel bien défini ou bien vous réorienter professionnellement....
par Pascale Opdebeek | Nov 10, 2021 | Coaching Personnel
par Pascale Opdebeek | Juil 20, 2021 | Coaching Personnel
Convaincue que le bonheur c’est d’abord un choix personnel, je vous propose, dans cet article, d’examiner ensemble comment vous pouvez cultiver le bonheur au travail. Forgez-vous un mental positif Pour reprendre une citation qui m’est chère, « nous ne sommes...
par Pascale Opdebeek | Juil 5, 2021 | Coaching Personnel
Albert Einstein a dit : “Nous passons 15 ans à l’école et pas une fois on nous apprend la confiance en soi, la passion et l’amour qui sont les fondements de la vie. ». Dans cet article, j’aborde l’un de ces fondements, celui de la confiance en...
par Pascale Opdebeek | Mar 15, 2021 | Coaching Personnel
Une majorité de salariés sont en télétravail depuis la crise covid-19. Si beaucoup apprécient finalement le télétravail, des difficultés persistent. Certains se sentent isolés, d’autres moins productifs, … Dans cet article, nous nous intéressons aux moyens de...
par Pascale Opdebeek | Jan 21, 2021 | Coaching Personnel
Conseils pour diminuer votre charge mentale Sensible au bien-être des membres de votre foyer, vous pensez à tout, tout le temps ? Cela vous fatigue, mais surtout cela vous stresse ? Il est temps de prendre conscience de votre charge mentale. Pour...
par Pascale Opdebeek | Jan 11, 2021 | Coaching Personnel
Quand on est submergé par le stress du quotidien qui peut très vite nous abîmer de l’intérieur comme de l’extérieur, il n’y a qu’une seule solution pour relever la tête. Adopter la zen attitude ! La zen attitude est une philosophie de vie. Elle implique la...
par Pascale Opdebeek | Déc 14, 2020 | Coaching Personnel
Comme l’année passée, vous avez décidé de prendre de bonnes résolutions pour cette nouvelle année qui s’annonce. Si le bilan en ce qui concerne vos anciens engagements n’est pas élogieux, alors vous avez tout intérêt à changer les choses. Que devez-vous...
